El juego mental de la escalada

COMO TODO el mundo sabe la escalada es un juego mental en el que hacer más o menos grado depende no sólo de tu fuerza física, resistencia o técnica sino en mayor medida de tu fuerza mental, de la capacidad para superar tus miedos y conseguir tus victorias. Los deportistas que realizan un entrenamiento mental mejoran en un 80 % sus resultados deportivos. Estoy segura que alguna vez os ha pasado que cuando estábais escalando o incluso en competiciones habéis oído a algún escalador decir: “uff, qué cansado estoy, no sé si voy a tener fuerzas para llegar, no voy fino, hoy no es mi día, no he entrenado lo suficiente, llevo sin escalar un montón, me duele un dedo, …” porque claro,

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